Gạo mầm giảm cân - mẹo giảm cân an toàn, lành mạnh

Gạo mầm giảm cân là một trong những loại thực phẩm tốt nhất hiện nay dành cho người tiểu đường tuy nhiên ít ai biết đến đây còn là một loại thực phẩm siêu tốt dành cho ai muốn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Cùng ad tìm hiểu cách giảm cân tuyệt vời này nhé.

Tác dụng giảm cân của gạo mầm

Gạo mầm chính là gạo lứt nảy mầm đây là loại gạo dùng để ăn kiêng hằng ngày nhưng vấn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.Đặc biệt gạo mầm còn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là chất gaba.

Gạo mầm tuy cũng là gạo nhưng lượng tinh bột(đường) mà nó cung cấp cho cơ thể là rất thấp vì vậy nó đặc biệt hợp với người tiểu đường đồng thời nó cũng rất tuyệt vời cho người muốn giảm cân, vì hạn chế được lượng tinh bột nạp vào cơ thể.

Áp dụng biện pháp gạo mầm giảm cân như thế nào

Biện pháp giảm cân bằng gạo mầm thật ra rất đơn giản, bạn chỉ cần thay gạo ăn hằng ngày thành gạo mầm và ăn liên tục. Gạo mầm ít tính bột hơn nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể ngoài việc giảm cân nó còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

Cách nấu gạo mầm

Gạo mầm được nấu như gạo bình thường, ngoài ra thì bạn cũng có thể rang hoặc làm nhiều cách khác. gạo mầm còn nhiều tác dụng khác như rang làm món ăn vặt...

Bước 1: Vo sơ, sau đó ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong 45 phút để hạt gạo mềm và dẻo hơn.
Bước 2: Cho cả gạo và nước ngâm vào nồi, đậy vung, cắm điện và bấm nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ hâm.
Bước 3: Ủ cơm trong nồi từ 10 - 15 phút cho cơm mềm và nở đều hơn.
Bước 4: Xới cho tơi cơm trước khi dùng bữa.

Mua gạo mầm ở đâu ? 

 
Hiện tại mình đang có bán gạo mầm tại số 31 đường 3136 Phạm Thế Hiển, phường 7 quận 8, Tp.HCM quý khách có thể đặt hàng ngay tại website hoặc liên hệ 1900.0263 chúng tôi sẽ giao hàng trên toàn quốc cho các bạn.
 
Gửi bình luận của bạn
Captcha reload
loader
Tin liên quan